Болезни на нервной почве

Болезни на нервной почве
Про болезни от нервов все наслышаны, но какие именно неприятности со здоровьем возникают на фоне нервных расстройств, и можно ли себя от них оградить? Психосоматическая медицина как раз и занимается поиском ответов на такие вопросы, поскольку изучает, как психологические факторы влияют на развитие заболеваний телесных.

По оценкам экспертов, половина заболеваний имеет психогенный характер, ведь тело и душа взаимосвязаны между собой намного сильнее, чем кажется, и очень часть объяснить сбой только биофизическими и химическими причинами просто невозможно.

Иногда психосоматические заболевания принимают за психическое расстройство или симуляцию, но это только кажущееся впечатление. Специалисты по психосоматике утверждают, что подобные заболевания являются защитной реакцией организма на психическое расстройство, и они не менее реальны, чем другие, только появляются в результате стрессового состояния, конфликта или иных причин нефизиологического характера. К примеру, сердечная боль может появиться после ссоры дома, а температура подняться накануне экзамена от страха не сдать его.

Однако экзамены сдают и ругаются все, но заболевают при этом не все. Почему так? Дело в том, что болезни на нервной почве возникают чаще у тех, кто испытывает постоянный внутренний конфликт, стараясь подавлять свои эмоции: страхи, гнев, чувство вины или тревогу. Глубоко спрятанный негатив тогда пытается достучаться до нас через недуги.

Причины болезней


Телесно-ориентированные психотерапевты находят психологическую причину для любого физиологического расстройства: астма проявляется в результате трудных отношений с матерью, женские проблемы говорят о конфликтных отношениях с мужчинами и страхами, с ними связанными, детские дерматиты и аллергии расскажут о напряженных отношениях в семье. Гипертония часто ассоциируется с постоянно подавляемым гневом, а язва – со многими видами конфликтов.

При этом любое недомогание человек может использовать для отдыха, для ухода от неприятного и получения желаемого. Часто школьники заболевают перед серьезными контрольными. Происходит это не нарочно, просто в сознании ребенка осел твердый стереотип: прогулять нельзя, а вот проболеть можно. Это так называемая вторичная выгода болезни.

Аллергия часто возникает в момент стресса. Тогда механизм ее появления схож с условным рефлексом: безобидное вещество, попав в организм в минуты стресса, вызывает аллергическую реакцию. Отныне иммунная система будет связывать это вещество со стрессом всякий раз, и при контакте с ним прореагирует соответствующим образом.

Причин, способных нас привести к психосоматическому заболеванию, в жизни множество. Стресс, конечно, находится на первом месте. Болезнь или смерть кого-то из близких, развод, увольнение, проблемы в финансовой сфере вызывают стойкое стрессовое состояние. Положительные моменты жизни также могут вызвать стресс. Так, свадьба или рождение ребенка по шкале стресса находятся на одном уровне с разводом, а продвижение по службе или личный успех идентичны по испытаниям для организма с сексуальными проблемами.

Согласно исследованиям, спокойные неагрессивные люди (тип B) рискуют меньше заполучить психосоматический недуг, нежели живущие в постоянном цейтноте, напряженные и нетерпимые (тип A).

Часть заболевания на нервной почве идут человеку на пользу, заставляя его обратить внимание на проблемы и задуматься. Но обязательно ли доводить себя до серьезных проблем, чтобы понять, в чем твои проблемы? Возможно, научиться избегать стрессов и стать к ним более устойчивым будет лучшим вариантом?

Эмоциональный комфорт с исключением раздражителей, доверительные отношения с окружающими, разговоры о том, что беспокоит, о своих чувствах и желаниях – это первые шаги прочь от психосоматических недугов. Освоение техник релаксации и аутотренинга просто призваны помогать в таких случаях! Найти радующую работу, отдыхать не как получится, а как хочется и нравится, вести здоровый образ жизни, смириться с тем, что изменить нельзя и полюбить то, что есть. Попробуйте – поможет!

На психосоматику нельзя списывать все болезни, однако некоторые признаки могут указать на психогенный характер недуга:


- курс лечения не помог;
- после правильного лечения наблюдаются рецидивы;
- часто сменяются множественные симптомы;
- недуг появляется и исчезает самопроизвольно.

Как узнать, есть ли у вас предрасположенность к недугам на нервной почве? Склонность у вас имеется, если вы:


- часто болеете и имеете хронические заболевания;
- почти не говорите о своих чувствах;
- имеете фобии, связанные со здоровьем;
- не любите свое тело;
- люди часто вас используют;
- постоянно ссоритесь или присутствуете при ссорах в семье.

Предрасположенности к психосоматическим проблемам не наблюдается, если вы:


- выросли в семье счастливых родителей;
- болеете редко;
- регулярно проходите медосмотры;
- высыпаетесь;
- работаете на любимой работе;
- любите свое тело и холите его;
- имеет счастливую семейную жизнь.

Предрасположенному к психосоматическим проблемам человеку следует научиться снимать стресс:


- освойте медленное дыхание животом и дышите по 10 минут утром и вечером;
- перед серьезным событием (экзаменом, интервью, получением кредита) обесценьте для себя отрицательные последствия: представьте, что самое плохое уже случилось. И что? Пересдадите экзамен, получите кредит в другом банке, найдете другую работу.

 

 

 

Категория:Нервные заболевания

 

Поиск по сайту

 

Материалы на сайте имеют рекомендательный характер. Прежде чем использовать приведенные рекомендации, обязательно обращаться за консультацией к квалифицированному специалисту!