Диета от кашля

Кашель, это защитная реакция организма направленная на устранение механических препятствий, которые мешают прохождению воздуха через гортань, трахеи и бронхи. Мышцы дыхательных путей сокращаются из-за раздражения рецепторов. Столкнувшись с кашлем многие люди стремятся как-то его подавить, но не забывайте о том, что это прежде всего защитный безусловный рефлекс, и, в первую очередь, его надо не подавлять, а облегчать. Хотя существует ряд заболеваний при которых врач прописывает препараты успокаивающие и подавляющие раздражение. Такие синдромы как кровохаркание или сухой кашель, а так же поставленные диагнозы туберкулеза, онкологических заболеваний легких, функциональные нарушения органов дыхания необходимы противокашлевые препараты.

При простудных же заболеваниях кашлю нужно наоборот помочь в очищении дыхания от лишней слизи. Учтите, если при увеличении мокроты наблюдается озноб и повышение температуры, то мы уже имеем дело не просто с кашлем, а более серьезным заболеванием, течение которого простой ингаляцией не облегчишь. Как правило, в таких случаях необходимо вызвать врача.

Довольно часто температура и насморк не сопровождают кашель. Прежде чем его лечить стоит определить причины болезни с врачом. Их список достаточно большой. Это могут быть и заболевания щитовидной железы, и стресс, и аллергия, и сердечная недостаточность. Так что, как мы видим, далеко не весь кашель объясняется простудой, а потому, сами понимаете, не определив сути болезни не стоит сразу спешить в аптеку в поисках «чего-нибудь от кашля».

Очень распространенный в холодное время года простудный кашель, который может не сопровождаться температурой, обычно поначалу сухой и против него стоит применять средства расслабляющие мышечные бронхиальные спазмы. Имеет смысл сдерживать этот рефлекс в начале заболевания. Несколько позже обычно появляется мокрота. Так начинается мокрый кашель. В удаляемой им слизи большое количество патогенной микрофлоры. Она же, слизь, содержит белок, из-за чего бактерии в ней быстро размножаются. На этом этапе следует, наоборот, помочь кашлю в очищении организма от инфекций, мокроту стоит усиливать отхаркивающими средствами. Влажные паровые ингаляции облегчают выделение слизи.

При кашле, как и при любой болезни, положена некоторая диета. Первое правило, это не обезвоживать организм. Больному стоит выпивать от одного литра жидкости в день. Хорошо подойдут расслабляющие чаи, которые обладают антисептическим эффектом. Зеленый чай, календула, облепиха, мята, душица, ромашка не только облегчат состояние, но и поднимут настроение. Не рекомендуется употреблять кофе, но обязательно увеличить количество молока в рационе. Молоко можно добавлять в каши, а сметаной приправлять салаты. Очень вкусным лечением покажется народный рецепт, при котором 100 гр. меда смешивают с таким же количеством сливочного масла. Принимать это следует по одной чайной ложке три раза в день. Еще один вкусный и простой медовый рецепт – прокрутить на мясорубке лимон, смешать его со 30 гр. меда (это одна столовая ложка). Принимать это следует два раза в день по одной десертной ложке между или после еды. Также будут полезны солевые прогревания с мешочком теплой соли. Обратите внимание, народные рецепты от кашля изобилуют молочными продуктами, медом, овощами и фруктами с выраженным антисептическим действием. То есть имеет смысл в период заболевания активно включать их в рацион. Это и будет основа противокашлевой диеты, ее принцип. Также при кашле во все времена применяли прогревания (как с мешочком соли), но с этими методами стоит быть осторожнее. Используйте это только в том случае, если это дает заметный положительный эффект. При неприятных ощущениях от тепловых процедур стоит отказаться.