Как сохранить волосы сильными и красивыми?

Эти 9 советов помогут Вам сохранить ваши волосы сильными, гладкими, блестящими и красивыми!

1. Держите свой рацион сбалансированным, нужно есть белковую и богатую кальцием продукты . Держитесь подальше от нездоровой пищи! Это очень важно для здоровья Ваших волос.

2 . Нужные продукты питания и добавки для питания волос :

* Фасоль

* Йогурт

* Миндаль

* Витамин B

* Рыба

* И, конечно, волшебное зелье для красоты - ВОДА

3. Перед мытьем нужно хорошо расчесывать волосы, чтобы не было грязи и омертвевших клеток.

4. Мыть волосы нужно теплой водой (от 35 до 38 градусов по Цельсию). А вот горячей водой мыть нельзя, потому что при высокой температуре усиливается работа сальных желез.

5. При применении шампуня или кондиционера, не используйте ногти. Вместо этого используйте вашу ладонь и кончики пальцев, массировать кожу головы и волосы нужно мягко, круговыми движениями. Это поможет циркуляции, а также поможет сохранить ваши волосы блестящими и гладкими.

6. После мытья головы шампунем, подержите голову под водой, по крайней мере, еще полминуты, чтобы гарантировать, что никаких остатков в волосах не осталось, так как это вызовет большой ущерб коже головы .

7. Никогда не ложитесь спать, когда ваши волосы мокрые! Мокрые волосы наиболее легко ломаются, и если вы спите в это время, ваши волосы будут тереться друг о друга, что приведет к повреждению волос.

8. Слишком большое давление может привести к потере волос! Расслабьтесь... попробуйте некоторые хорошие методы релаксации, такие как купание в хорошей душистой ванне, слушая музыку, и есть здоровые продукты, такие как клубника и виноград .

9. Химическая завивка и окраска серьезно повреждают волосы. Старайтесь избегать их. Кроме того, используйте как можно меньше средств для укладки волос, потому что они повреждают кожу головы. После использования вымойте их тщательно с шампунем, специально созданной для удаления укладки волос.