Загораем и правильно ухаживаем за кожей .

Лето самое красивое время когда. Но летом нужно правильно вести себя на солнце, потому что есть большая вероятность обгореть. Солнце в дневное время очень сильно пикет, поэтому выбираться лучше всего утром или вечером. Большое заблуждение если считать, что в такое время суток загар не ложиться, наоборот он более ровный и не оставляет ожогов. Хороший и ровный загар можно даже получить, пребывая в тени, солнце все ровно уложиться на ваше тело. Так же помните, что на теле есть такие чувствительные места, которые нужно защищать отдельно. Переносица и плечи, как правило, обгорают за десять минут, не забывайте брать с собой вещи которые можно накинуть на эти места. Так же не оставляйте голову без головного убора, не допускайте солнечного удара. Не стоит для достижения красивого загара лежать целый день под солнцем, растяните этот процесс на несколько дней. И тогда ваш загар будет ровным и не принесет болевые ощущения. Ошибочно думать, что для получения загара не нужно ни чего предпринимать, достаточно только полежать под открытым небом. Тут тоже есть свои мелочи, которые необходимо делать, перед тем как выходите на пляж. Перед походом на пляж очистите поры тела любым специальный скрабом, на очищенную расслабленную кожу загар ляжет плотнее. Выходить на пляж лучше утром или после обеда, в этот период самое хорошее солнце. Используете специальные крема, они есть как для загара, так и после. Другими кремами пользоваться опасно, ни кто не знает, как крем поведет себя на солнце, это может привести к ожогам тела. Косметику и парфюмерию тоже лучше исключить. Чтобы ваша кожа хорошо выглядела загар нужно поддерживать постоянно. Выполняя все правила и пользуясь специальной косметикой, загар будет лежать почти все лето. Так же нужно поддерживать свой рацион едой оранжевого цвета. Кушайте апельсины, морковку пейте персиковый сок. Смуглый и равномерный загар это, несомненно, очень красиво, но далеко не каждый человек его себе может позвонить. Есть ряд заболеваний, при которых появляться под открытым солнцем противопоказано, с такими заболеваниями лучше находиться в тени. Так же нельзя долго пребывать на солнце, если у человека есть родинки на теле их обязательно нужно прикрывать. Следите, чтоб не появлялись пигментные пятна от загара, это тоже относиться к противопоказаниям. Помните, что солнечный загар должен украсить ваше тело, придать ему красивый вид, а не навредить. Не стоит очень часто и долго лежать на пляже, солнце очень негативно может отразиться на вашей коже. Длительное и чрезмерное пребывание может привести к старению кожи, поэтому хватит десяти пятнадцати минут.