Травы для диеты: полынь и мелисса.

Травы обладают широким спектром действия на организм человека. Они способны регулировать деятельность желудочно-кишечного тракта, способствуют нормализации пищеварения, помогают выведению токсинов и продуктов обмена веществ. Травы также влияют на работу и функционирование нервной системы, кровообращение и дыхание. Ценные и важные свойства растений обусловлены их составом - они содержат много активных веществ, в том числе дубильных компонентов, флавоноидов, органических кислот, витаминов и минералов.

Конечно же, большой пользой обладают как сухие сборы, так и свежие травы, которые можно купить на рынках и выращивать дома. Среди них наибольшей популярностью пользуется полынь и мелисса. Листья первого растения богаты йодом, витаминами А и С, а также флавоноидами и фитостеролами. Полынь стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Кроме того, настой из ее листьев действует как легкое мочегонное средство. Интересно, что полынь может быть успешно использована людьми, страдающими гипертонией, так как в качестве замены соли она прекрасно улучшает вкус пищи.

Помимо этого, в рацион будет неплохо включить мелиссу. Она стимулирует пищеварение, увеличивая секрецию желудочного сока. А еще эта трава имеет желчегонный эффект и оказывает слабительное действие на гладкую мускулатуру кишечника. Мелисса стимулирует аппетит, уменьшает спазмы жкт и метеоризм. Она может быть прекрасным дополнением к десертам, пудингам и сладким коктейлям, а также способна придать интересный аромат рыбе. Включите в свою диету полынь и мелиссу… Таким образом, вы поспособствуете улучшению пищеварения и регуляции обмена веществ.