Диета при помощи зеленого чая

Зеленый чай очень полезен для организма. Длительное употребление чая поможет вам сбросить лишний вес, замедлит процесс старения и омолодит клетки тела, укрепит иммунитет и избавит от токсинов организм. Зеленый чай имеет антиоксидантные свойства.

Однако, те люди, которые хотят похудеть при помощи этого чая, должны знать, что без физических нагрузок справиться с лишним весом не получится. Поэтому, одновременно с применением зеленого чая, стоит посещать либо тренажерный зал, либо заниматься самостоятельно в домашних условиях.

Как применять чай?

Если вы решили применять чай с целью похудения, то лучше всего его пить на голодный желудок утром и перед сном вечером. В первые дни у вас могут возникнуть проблемы с кишечником, но не стоит этого бояться. Это должно пройти через несколько дней и означает, что действие чая не заставило себя долго ждать.

Худейте правильно:

1 неделя — употребляйте как можно больше жидкости в течении дня, ешьте свежие фрукты и овощи, систематически делайте физические упражнения

2 неделя — делайте все то, что делали на первой неделе, но к зеленому чаю добавьте женьшень, чтобы усилить его эффект. Женьшень имеет необходимые для организма витамины и минералы, увеличивает энергию и восстанавливает жизненные силы.

Ученые установили, что зеленый чай с женьшенем не обладает побочным действием, а также нет никакой угрозы для беременных женщин, срок которых не превышает 6 месяцев. Но перед применением чая лучше проконсультироваться с врачом.