Какие существуют способы измерения пульса

Пульсометрами называют спортивные часы, обладающие возможностью измерения пульса. Данные устройства именуют по - разному. Их называют иногда мониторами сердечного ритма, кардиомониторами, пульсомерами, часами с пульсом и напульсником тоже, хотя в любом случае, это по своей сути, часы, которые способны показывать пульс человека в реальном времени. Кроимее этого можно воспользоваться несколькими способами измерения пульса: они представлены в виде фиксации пульса с запястья, для этого можно использовать мочку уха, указательный палец, внутреннюю сторону ладони и, конечно, измерение можно осуществлять непосредственно в области сердца. У всех перечисленных выше способов, кроме последнего имеются свои преимущества, которые заключаются в простоте, легкости в использовании, использовании недорогой технологии для производителей оборудования. Но практически все эти способы обладают одним очень серьезным минусом – сомнительной точностью измерения. Но измерение пульса с области сердца непосредственно в свою очередь, обладает одним главным плюсом и этот плюс – та самая точность! Только, если снимать данные непосредственно с сердечной области, можно получить наиболее точные результаты необходимые для контроля над сердечным ритмом во время занятий спортом и в условиях быта. В первую очередь, связано это с присущими каждому отдельному человеку разными индивидуальными физиологическими особенностями, различным уровнем проводимости сердечных сигналов, различной толщины стенок сосудов. Следовательно, только измерение пульса, с сердца непосредственно способно снять все индивидуальные различия людей, обеспечивая при этом точность, требуемую для безопасных спортивных занятий и медицинских измерений. Эта технология была изобретена и запатентована компанией Polar еще в 1977 году. Всеми другими компаниями, такими как Garmin, Timex, Casio, Sigma, Beurer, которые серьезно занимаются изготовлением мониторов сердечного ритма, тоже применяют эту технологию также как и Polar. Важно помнить при измерении пульса с помощью данного прибора, что пульс индивидуален, он способен меняться в зависимости от нагрузок. Кардиопередатчиком измеряется каждый удар сердца, и передаются на часы эти данные. С помощью часов на руке вы сможете отслеживать свой пульс и получать информацию о тренировке. Подсчитать частоту пульса можно с помощью нескольких способов. Причём, благодаря применению современных технологий это сделать можно с электронной точностью при помощи пульсометров. Пульсометры отличаются наличием различным возможностей, самым лучшим из них под силу отслеживать в реальном времени пульс человека. Пульсометры подобного рода удобны в использовании при физической нагрузке, по этой причине спортсмены, в особенности циклических видов спорта пользуются такими пульсометрами, как в процессе тренировки, так и на соревнованиях, например, это можно сказать о биатлонистах, велосипедистах, бегунах на длинные и средние дистанции. Сейчас имеется на рынке огромный выбор пульсометров, соответственно, на любой кошелек и вкус найдётся подходящий. Определить ЧСС обязан уметь каждый. Его подсчетом можно заниматься в разных точках: для этого можно использовать лучевую артерию в нижней области предплечья, месте определения границы с костью в части большого пальца, сонные артерии, расположенные от хрящей по обе стороны, образующих горло, виски у входа непосредственно в слуховые отверстия. Кроме всего прочего можно просто приложить к левой стороне грудной клетки ладонь, где хорошо слышится биение сердца. Не нужно только, измеряя на предплечье пульс, использовать большой палец, так как им, наиболее сильным, часто невольно пережимается лучевая артерия, а потом удивляются, что пульса неслышно. Согласно правилам, на ложбинку, именно там где проходит эта артерия накладываются легко сверху три пальца иной руки — в этом случае пользоваться нужно указательным, средним и безымянным. Осторожно перебирая пальцами, обнаружить не сложно пульсовые биения когда они ослаблены. Многими на практике подсчитывается ЧСС на протяжении 10 секунд и полученная цифра умножается на 6 так потому как пульс согласно правилам медицины измерять принято количеством ударов в минуту. В том случае, когда не требуется особая точность, а время измерения сводится к минимуму, можно ограничиваться подсчетом в течение шести секунд ударов пульса (по Меллерович) при этом гораздо быстрее, нежели при умножении на число 6 вычислить ЧСС за минуту. А намного предпочтительнее вообще использовать отрезки в 15 секунд. В данном случае достигается наибольшая точность. Предположительно, что в течение 10 секунд ЧСС составила 12 ударов. Если осуществить пересчет на 1 минуту составит это 72 удара. Предположим опять - таки, что произошла ошибка, а вместо 12 ударов было насчитано 13 за 10 секунд. Ошиблись всего на один удар, хотя тогда после пересчета частоты пульса окажется 78 ударов в минуту, что есть весьма существенным различием. Когда же подсчитывают пульс за 15 секунд, настолько большой разброс просто невозможен в конечном результате.

Читайте также:
Способы измерения пульса во время тренировки на тренажёре

Необычные способы измерения пульса