К вопросу о детском ожирении

Органы и службы здравоохранения цивилизованных стран не первый год отмечают тревожную тенденцию увеличения количества школьников, страдающих разной степенью ожирения. Возрастающие объемы потребления вредной пищи в совокупности с гиподинамией детей и отрицательным примером взрослых приводят к усугублению ситуации.

У истоков проблем с весом у детей разного возраста – нарушение режима питания и дефицит движения. Решение вопросов накопления излишнего веса вследствие генетической предрасположенности и болезней является прерогативой специализированных медицинских учреждений, которые проводят исследования в данной сфере и реализуют их на практике.

Неправильное питание – одно из последствий некорректного воспитания. С одной стороны, заботливые бабушки и мамины подруги снабжают ребенка «гостинцами» в виде сладостей, чипсов, сухариков и прочего пищевого трэша; с другой – в семье отсутствует привычка рационально питаться, которая предполагает сбалансированность пищи, ее распределение по количеству приемов в сутки, разнообразие ежедневного рациона.

Снижение двигательной активности среди детей особенно настораживает педиатров в последние десятилетия. Еще 20 лет назад круглый год в любую погоду трудно было заставить сорванцов вовремя приходить домой: дети были заняты игрой в прятки, футбол, «выбивного», «классики», увлекательную забаву «казаки-разбойники», прыгали через резинку, ходили в походы. В этом случае досуг определялся деятельностью неформального лидера и его способностью к самоорганизации. Функционирование кружков по интересам и спортивных секций способствовало всестороннему развитию маленьких граждан и препятствовало возникновению деструктивных идей в неокрепших умах.

Последствия лишнего веса лежат не только в эстетической плоскости: усугубление состояния чревато проблемами с сердечно-сосудистой, дыхательной системами, ухудшением качества жизни ребенка. Непонимание со стороны сверстников может привести к замкнутости, развитию комплексов и вытеснению из круга общения. В будущем возможны сложности в общении с противоположным полом и нарушение репродуктивной функции.

Профилактика детского ожирения логично обоснована его причинами и включает такие меры: приведение питания в норму, занятия физкультурой и спортом, обновление гардероба в соответствии с размером похудевшего ребенка, ограничение времени, проводимого за компьютером, стимулирование увлеченности детей избранными видами деятельности, будь то интеллектуальные игры, рукоделие или освоение музыкального инструмента.

Совместные с родней туристические походы, отказ от калорийных перекусов и бесполезных снэков, приготовление вкусных диетических блюд стабилизируют темп обмена веществ и способствуют объединению членов семьи в сражении с коварными килограммами: известно, что сохранить правильный вес труднее, чем сбросить лишний.

Борьба с ожирением будет эффективнее, если изменение уклада жизни происходит на уровне семьи: ребенок охотно ориентируется на положительный пример близких и родных людей, остро воспринимает необоснованную критику и насмешки.