На улице уже ощущается весна: солнечная и теплая. Вскоре на деревьях мы увидим первые почки с молодыми листочками, зазеленеет трава на клумбах, появятся первые цветы. Правда, не для всех начало весны является таким романтичным. Уже с конца зимы многие люди жалуются на усталость, депрессию, болезненность. В основном эти симптомы связывают с нуждой витаминов в организме. Попытаемся разобраться, что такое витамины и как проявляется их недостаточность?>>

Исходя из условий диет и общего представления о соблюдении здорового питания, можно сказать, что любая девушка, которая желает снизить свой вес должна исключить из своего ежедневного рациона сладкое, мучное и жареное.
Но все ли сладкое нужно исключить? Какой сладкий продукт не причинит вреда ни телу, ни организму.
>>

Общеизвестно, что витамин D очень желателен в рационе маленьких детей. А вот о том, что он необходим для сохранения здоровой осанки, знают немногие. Принято считать, что для того чтобы оставаться стройным, нужно двигаться больше, а есть меньше. Это правда, но только отчасти. Многие пренебрежительно относятся к балансу минералов и витаминов. А ведь именно он вносит важный вклад в поддержание красивого силуэта. Витамин D – вот на ком лежит ответственность за стройность. Доказано, что именно витамин D поддерживает в равновесии баланс жировой и мышечной ткани, и, как следствие, определяет очертания фигуры.
>>

Как известно, суповая диета весьма мощное средство борьбы с лишним весом. Подробнее ознакомиться с её особенностями и характеристиками вы можете в разделах «Рецепты диетических супов» и «Суповая диета».
>>

Природой устроено так, что человек, в отличие от некоторых видов животных, не впадает зимой в состояние анабиоза, а остаётся бодрствовать. При этом ему необходимо сохранять ту же работоспособность, тот же стиль жизни, что и в тёплое время года. Но удаётся это далеко не всем и не всегда, и многие люди, с наступлением холодов, жалуются на ухудшение самочувствия.>>

Сидя на диетах и занимаясь в тренажерных залах, качая пресс, многие готовы лечь под нож хирурга – с целью добиться безупречного плоского живота. При этом, достаточно часто все наши усилия не оправдываются полученным результатом, и лишние килограммы опять возвращаются - делая область талии не приглядной. Тренировки в спортзале и применение диет иногда бессильны, если сказывается влияние на организм гормонального стресса. Постоянный стресс, сопровождающий человека каждый день, способен отражаться лишними отложениями на вашей талии.
>>

Теперь, когда мы разобрались с основными разновидностями соков, пора ознакомиться, непосредственно, с полезными свойствами этого прекрасного напитка.

Так сказать «приз зрительских симпатий» принадлежит фруктовым сокам. Это обуславливается тем, что процедура их получения на много легче, чем, например, выжимка соков из овощей или ягод. Однако если вы действительно хотите укрепить своё здоровье посредством сокотерапии, не стоит руководствоваться этим принципом. Наиболее положительного эффекта вы можете достигнуть только при совместном употреблении и фруктовых, и овощных, и, по возможности, ягодных соков. Но и злоупотреблять данным требованием тоже не стоит. Не рекомендуется пить слишком много соков (поверьте, «больше» – не всегда = «лучше»). Кроме того, перед началом курса оздоровления тем или иным соком необходимо ознакомиться с его свойствами и составом.
>>

В настоящее время лечение соками – достаточно распространённое явление. Это связано с тем, что сокотерапия – процедура не только полезная, но и вкусная! Такие «лекарства» созданные самой природой, за счёт своего состава позволяют не только укрепить иммунитет, но и оказать реальную помощь всему организму! Наиболее распространёнными, на сегодняшний день, являются соки, полученные из фруктов, овощей, и ягод.
>>

Ни для кого не секрет, что залогом здоровья вашего организма является правильное питание. Конечно, это не единственный критерий укрепления иммунитета, однако благодаря грамотно подобранному рациону мы сможем оградить себя от негативных факторов окружающей среды.>>

Как скинуть лишние килограммы в кратчайшие сроки? Наверное, большинство представительниц прекрасного пола когда-либо задавались этим вопросом. И это естественно, ведь каждая женщина хочет быть неотразимой и желанной в любом возрасте, а общепринятым идеалом красоты, как известно, является фигура с параметрами 90х60х90. Причём, желание похудеть зачастую связано не с реальной необходимостью, а исключительно с нашими собственными суждениями о красоте. Так уж устроены женщины, что глядя в зеркало, мы видим не привлекательную особу, а отвратительную толстуху, вне зависимости от того, так ли это на самом деле, или нет.
>>

Не только диетологи, но и обычные люди, ценящие свое здоровье и отличное самочувствие знают, что такое быстрые углеводы и как они влияют на стройную фигуру и общее состояние организма человека в целом.>>

Медицина проделала большой скачок в своем развитии. Многие смертельные заболевания сейчас быстро и легко лечатся. Изменился и образ жизни человека. Современные люди мало двигаются, едят рафинированную пищу и др. Первой страдает сердечно-сосудистая система, поднимается уровень холестерина. Каждый сам подбирает эффективное народное средство снизить холестерин. Но перед этим надо разобраться с существующими методами.>>